“Todas as emoções negativas se baseiam na ignorância, e na ignorância não há bases sólidas.” (Dalai Lama)

Neste momento de ânimos alterados e emoções à flor da pele, diante do panorama político, investigações, julgamentos, oposição de ideias quero levá-los a refletir sobre a seguinte frase: “Três regras: Não prometa nada quando estiver feliz; não responda nada quando estiver irritado, não decida nada quando estiver triste.” (Tati Bernardi)

No meu modesto entendimento, não devemos decidir nada quando estamos muito alegres(excitados) ou tristes(deprimidos) estes dois extremos são perigosos.

“Assuma o controle das suas emoções mais consistentes e comece conscientemente e deliberadamente a remodelar a sua experiência diária de vida.” (Anthony Robbins)

Certa vez conversando com um amigo acupunturista, ele me disse algo que nunca tinha pensado antes: “Tanto a alegria, quanto a tristeza excessiva pode matar”. E acrescentou: “Você já percebeu que em alguns períodos encontramos como maior frequência muitos animais (cachorro, gato…) mortos nas ruas. É efeito da lua, dos astros, ou excitação provocada pelo instinto animal?”. As emoções influenciam a nossa forma de ser e de agir.

“Os seres humanos, quando estão enfurecidos, são controlados pelo instinto, asfixiam a razão.” (Augusto Cury)

Existem situações em que as emoções me provocam uma sensação estranha: batimento cardíaco acelerado, excitação, frio na barriga, ansiedade, tensão, dentre outros efeitos. 

“Não vamos esquecer que as emoções são os grandes capitães de nossas vidas, nós obedecemos-lhes sem nos apercebermos.” (Vincent van Gogh)

Sobre não prometer nada quando estiver feliz. Observo que algumas pessoas gostam de reunir os amigos em mesa de bar, após beberem “cervejas, whisky ou doses de cachaça” prometem inúmeras coisas e tenho percebido que normalmente não as cumprem. Uma “Síndrome de riqueza, força e poder” que normalmente adquirem quando estão sobre o efeito do álcool. Os políticos também enquanto candidatos, na euforia do poder, prometem mundos e fundos aos eleitores e quase sempre não cumprem as suas promessas.

“Toda forma de vício é ruim, não importa que seja droga, álcool ou idealismo.” (Carl Jung)

O fato de não responder quando estiver irritado já é quase uma verdade absoluta que tem causado rompimento de muitas amizades, dissolvido casamentos, provocado demissões, intrigas, divergências, adversários e inimigos. Por isso muita atenção com respostas imediatas impensadas em e-mails, mídias sociais (What App, Instagram, Internet…), telefones e nas relações interpessoais durante momentos de tensão, estresse, euforia, discórdia, desentendimento… Pense bem antes de algumas respostas. Esperar o momento oportuno é uma atitude sábia que poderá representar a diferença entre a alegria e a tristeza, o emprego e o desemprego, o amigo e o inimigo, o casamento e o divórcio, a vida e a morte, tudo dependerá de como o outro recebe e interpreta a sua mensagem (verbal, escrita, gestual).

“Somos uma mistura de percepções, emoções, sentimentos e pensamentos. Todos esses elementos formam uma unidade que define o nosso modo de ser e agir. Nossa mente é extremamente poderosa e capaz de dirigir o nosso comportamento, tanto para o bem quanto para o mal. Através dela realizamos todos os processos de pensamentos racionais e sentimos toda a força das emoções.” (Autor desconhecido)